Es un conjunto de órganos compuestos de unos
tejidos y unas células muy similares. Por eso decimos que es un sistema y no un
aparato.
Las células nerviosas son las neuronas y
forman el tejido nervioso.
El sistema nervioso es uno de los más
complejos y fundamentales de nuestro organismo.
Realiza en nuestro organismo la función vital
de relacionarse con el exterior.
Nos relacionamos con el exterior a través de
los sentidos. También establecemos relaciones entre los distintos órganos de
nuestro cuerpo.
Nuestro sistema nervioso se encarga de recibir
los impulsos nerviosos que les
hacen llegar a los receptores ojos, nariz, boca, piel, órganos internos y
otros. Los interpreta y responde de forma adecuada.
Se puede decir que esta compuesto por un
ordenador central (Encéfalo) y un conjunto de cables (nervios) que llevan las
ordenes a todos los órganos del cuerpo. Todo este sistema esta formado por células
llamadas neuronas.
PARA QUE SIRVE
Es fundamental para vivir.
Es el encargado de relacionarnos con el
exterior, por medio de receptores ojos, nariz, lengua, oído y piel recibimos
los estímulos del exterior y logramos saber qué es lo que pasa a nuestro
alrededor.
También es el encargado de controlar todas las
demás funciones de nuestro organismo hace latir el corazón, controla el proceso
digestivo, la respiración.
Controla si tienes hambre o sed.
Controla la posición del cuerpo.
Se encarga también de guardar nuestros
recuerdos.
Controla nuestros sentimientos la alegría, la tristeza.
PARTES DEL SISTEMA NERVIOSO
Se divide en Sistema Nervioso central (SNC) y
en sistema nervioso periférico(SNP).
El SNC está compuesto por el encéfalo y la médula.
El SNP está compuesto por una gran cantidad de
nervios.
EL encéfalo está compuesto por Cerebro,
cerebelo y bulbo raquídeo.
El cerebro controla los actos voluntarios y el
habla. Reside en el la memoria y los sentimientos.
El cerebro es el encargado del control de los
movimientos y el equilibrio.
El bulbo raquídeo controla los órganos del
cuerpo como el corazón.
COMO FUNCIONA
Las células nerviosas se llaman neuronas.
Tienen forma de estrella con unas ramificaciones llamadas dentritas. Se
comunican unas con otras por medio de los axones y por impulsos eléctricos.
Existen otro tipo de movimiento llamados
reflejos por los cuales nos movemos por ordenes de la medula espinal.
Hay dos tipos de nervios:
Sensitivos
que son los que hacen llegar los estímulos al SNC, y los nervios Motores que
son los que conducen la respuesta al SNC a los órganos efectores.
Existen dos tipos de movimientos:
Voluntarios
que son cuando el cerebro envía un impulso eléctrico a un musculo y este se
mueve por la orden. Y los Involuntarios que son cuando el cerebro o ya
sea el bulbo raquídeo envían impulsos eléctricos a los órganos y estos
funcionan.
COMO CUIDARLO
El sistema nervioso está compuesto por células
llamadas neuronas.
Las neuronas son células que se reproducen por
lo que el número de neuronas que tenemos va disminuyendo a medida de envejecerse.
Sin embargo si van creando nuevas comunicaciones entre ellas.
Por esta razón debemos de cuidar al máximo nuestro
sistema nervioso.
No ingerir sustancias tóxicas como alcohol,
drogas y algunos medicamentos ya que hacen
disminuir el número de neuronas más rápido de lo normal.
El descanso es necesario para el sistema
nervioso. Debemos dormir por lo menos de
seis a ocho horas diarias. Dormir es el momento que el cuerpo se repara
y reorganiza, sino duermes lo suficiente es imposible que tus emociones estén en
armonía. Cuando no duermes lo suficiente tu cuerpo se cansa y es irritable, lo
cual hace que estés más propenso a deprimirte y enfadarte. Evita dormir después
de ver televisión, ver o escuchar las noticias o después de una fuerte discusión,
lo mejor es nutrir a tu cerebro con cosas que te gusten, que te den paz, de
manera que esta información sea la que te retroalimente mientras duermes.
Alimentarte es una buena forma de cuidar el
sistema nervioso.
La violencia, el rencor, la envidia o los
celos pueden poner en riesgo tu salud mental.
Para eso hacer ejercicio es muy importante,
para que el cerebro lo disfrute como
andar en bici, caminar, correr, etcétera que son estupendas formas de
relajar las funciones nerviosas, eliminar ansiedad y estrés y además oxigenar y
activar las funciones cerebrales positivamente.
El ambiente: EL orden, y la belleza generan un
gran efecto reparador y exquisito para el cerebro. La belleza el el jugo con
que se nutre el cerebro. Así que debes mantener tu espacio donde vives o donde
trabajas con cosas que disfrutes; coloca jarrones con flores frescas, cuadros
(pinturas) que te produzcan placer, procura que haya olores agradables, los
olores de pino, rosa, jazmín, lavanda y los cítricos crean ambientes de armonía
y tranquilidad.
La meditación: El sistema nervioso se nutre
con imágenes y es por eso que la meditación resulta excelente para
retroalimentar nuestro cerebro. Es necesario observar cosas buenas durante el
día para tener un buen estado de ánimo. Ver lo que dices o lo que piensas
durante el día es otra forma de meditar activamente, procura siempre hablar con
paciencia y amor, y pon tu cabeza en imágenes que te den alegría y no te
depriman. Por lo mismo debes evitar personas pesimistas o chismosas, rodéate de lo que te gustaría que
crezca en tu vida, piensa en cosas que te promuevan energía y alegría.
0 comentarios:
Publicar un comentario